Aujourd'hui, j'avais envie d'aborder un sujet qui est pour moi essentiel : comprendre de quoi tu te protèges à travers ta relation à la nourriture. Car quand ton rapport à la nourriture se dérègle, c'est généralement que tes émotions entrent en ligne de compte et que...

Cécile (Coach): [00:00:00] Bonjour et bienvenue pour ce nouvel épisode de podcasts. Donc aujourd'hui, j'ai accueille Suzanne. Elle a terminé il y a quelques semaines l'accompagnement, et elle est là aujourd'hui pour vous raconter son parcours avec alimentation et pour...

Bon, c'est dans l'air du temps, j'en vois passer un peu partout sur Instagram et forcément ça à fini par me donner envie de faire le mien également ! C'est pas comme si je n'étais pas convaincue de l'importance de faire un bilan pour repartir sur des bases saines,...

Période souvent synonyme de fête, de partage, de repas entres amis, en famille, les fêtes de fin d'année sont pour de nombreuses personnes en proie à un rapport compliqué à leur alimentation (dont j'ai fait partie) synonyme de défis, d'angoisses et de...

Si tu souhaites adopter une alimentation saine et équilibrée, c'est par ici 😉 — La règle des 3 V : Vrai végétal et varié Concrètement, les résultats de la science convergent vers la définition d’un régime protecteur générique qui obéit à la “règle des 3V”  : VÉGÉTAL:...

Aujourd’hui j’avais envie de vous présenter mes livres de développement personnel préférés. Les voici, j'en oublie certainement .... n'hésitez pas à me faire part de vos coup de coeurs 🙂 Un des premiers que j’ai lu, très abordable et qui m’a beaucoup plu, c’est un...

Hello 😊 Allez un classique aujourd’hui , la tarte aux pommmes!! Simple, rapide et toujours aussi bonne 😊!!Une multitude de recettes, une de celle que je réalise le plus souvent c’est celle ci: Une pâte à tarte brisée recouverte de compote puis de pommes en tranches.Un...

Une recette ultra simple et rapide pour un repas pressé mais délicieux 🤤 !! Le one pot pasta c’est la recette idéale pour les repas du soir, chaud, rapide , réconfortant et adaptable en fonction de la saison !! Idéal pour les amateurs de pâte qui ont quand même envie...

Hello 😊🍪 De retour en cette rentrée avec une recette de cookies qui fait fureur en ce moment et que je suis obligé de refaire un peu trop souvent du coup😅😅 Elle est sans gluten, adaptable en fonction de vos farines et vegan 👌🏻 mais surtout elle est délicieuse !!...

Hello😊!! On se retrouve avec une recette fraîche et pleine de peps pour mettre de la couleur dans vos apéros ou repas d’été! En plus de lui donner cette magnifique couleur la betterave lui confère une délicieuse douceur qui plait à tous.... Cette recette est...