dévellopement personnel, lifestyle, Sport

Ce qui est encore plus important que de faire du sport….!!!

Hello!!

On se retrouve aujourd’hui avec un nouvel article qui va inaugurer la catégorie SPORT de ce blog…

Bon je vous rassures tout de suite je ne vais pas vous dire que le sport est inutile dans cet article ne t’inquiètes pas 😉 Ah moins que tu n’ai justement cliqué dessus en pensant que tu allais pouvoir retourner tranquille squatter ton canapé devant une bonne série?!! Rien de tout ça je vais tout vous expliquer….. Continue Reading

healthyfood, lifestyle, santé

Stop à la restriction…

▪️ STOP LES REGIMES▪️

▪️Si ta résolution de 2019 est de perdre du poids➡️ FAIS MOI PLAISIR ET PRENDS LE TEMPS DE LIRE CET ARTICLE STP….

Depuis le début du mois (Bonnes résolutions oblige😅) je vois passer des tonnes de post IG sur la perte de poids, des personnes qui souhaitent se mettre au régime, faire un rééquilibrage alimentaire, ect…

➡️ Si tu n’aimes pas ton corps et que tu fais un régime, un rééquilibrage alimentaire, une detox, une monodiete ou que sais je encore dans le but d’éliminer tes kilos en trop tu fais fausse route✋🏻

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healthyfood, recettes

BANANA BREAD HEALTHY ET VEGAN

Hello!!

Chose promis, chose due, l’article sera bien en ligne aujourd’hui !! Apres un énième test qui va finalement changer la recette que je vous présente ce soir….. je valide la base! et je vais même vous proposer une alternative sans gluten que j’avais réalisé la dernière fois et qui étais très bien également 🙂 Continue Reading

healthyfood, recettes

Biscuits choco/noisette

Coucou:)

Je vous retrouve aujourd’hui pour vous partager une recette de biscuits gourmands que j’ai réalisé aujourd’hui un peu au pifomètre pour tester une farine de seigle cultivée par un paysan boulanger bio de ma région . Continue Reading

lifestyle, santé

La détox d’automne pour préparer son corps à la saison froide….

Apres un bel été indien il semble que l’automne ait bel et bien pris sa place, et la fraicheur qui l’accompagne elle aussi^^

Du coup c’est le moment de préparer son corps aux changements à venir et l’idéal c’est de commencer par une petite détox (l’objet de cet article) qui va vous permettre d’éliminer les excès accumulés pendant l’été (si vous n’avez pas carburé au rosé/barbec tout l’été vous pouvez quitter cet article BRAVO 😉 ) pour les autres je vous conseilles de le lire et si vous le souhaitez d’appliquer les conseils qui suivent!! Continue Reading