Bienvenue au Cabinet à Besançon (Espace Luciole)

Découvre mes prestations en coaching et naturopathie, adaptées à tes besoins spécifiques, dans un cadre bienveillant et professionnel

PRESTATION DE COACHING

Mon approche holistique combine coaching, naturopathie, travail transgénérationnel et énergétique pour t’aider à transformer ta sensibilité en une véritable force. Cet accompagnement est spécialement conçu pour les personnes hypersensibles, souhaitant une approche globale, agissant à la fois sur le plan émotionnel, physique et énergétique.

  

Sur quoi pouvons nous travailler concrètement ?

Reconnexion à soi et à ses besoins :
Beaucoup de mes clients se sentent déconnectés d’eux-mêmes
Ils sont très attentifs aux besoins des autres mais ne savent plus vraiment identifier leurs propres besoins physiques, émotionnels et énergétiques
Nous travaillerons à renforcer cette écoute intérieure en apprenant à reconnaître les signaux du corps, les limites naturelles et les besoins essentiels qui soutiennent ton équilibre
Si tu te sens souvent submergé(e), épuisé(e) ou envahi(e) par le stress, tu apprendras à revenir à toi, à poser des limites claires et à te réapproprier ton espace intérieur

Travail sur le transgénérationnel :
Certains comportements, réactions émotionnelles ou schémas de protection ne viennent pas seulement de ton histoire personnelle
Ils peuvent être hérités de ta lignée, transmis inconsciemment par des vécus de survie, d’insécurité ou de non-expression
En explorant ton génosociogramme, nous mettrons en lumière ces mémoires familiales et ces loyautés invisibles qui influencent encore ton système nerveux, ta gestion des émotions, ta relation au stress ou même ton rapport à la nourriture
Comprendre l’origine de ces blocages permet de relâcher une charge profonde et d’avancer avec un sentiment de liberté intérieure plus grand

Libération des traumas :
Le corps garde tout en mémoire
Certaines expériences marquantes créent des tensions, des réactions automatiques, un état d’hypervigilance ou une fatigue nerveuse constante
Nous travaillerons à apaiser et réguler ton système nerveux grâce à des outils holistiques, des pratiques de respiration, des plantes, des huiles essentielles et une écoute attentive du corps
Ce processus permet de relâcher des mémoires ancrées, de diminuer les réactions de survie et d’accéder à une sensation de sécurité intérieure plus stable

Anxiété et hypersensibilité :
L’anxiété et l’hypersensibilité surchargent le système nerveux et créent un état d’alerte permanent
Cela peut se traduire par des ruminations, des difficultés digestives, un sommeil perturbé, des émotions intenses ou une sensation d’être “trop”
Nous travaillerons à apaiser cette hypersensibilité grâce à un accompagnement global qui prend en compte le corps, les émotions et les mémoires familiales
Tu apprendras à stabiliser ton énergie, à comprendre tes déclencheurs, à mieux vivre tes émotions et à transformer ton hypersensibilité en force

Relation à la nourriture et comportements addictifs :
La relation à la nourriture est souvent le reflet de ce qui se joue à l’intérieur
Certaines personnes vont manger pour calmer l’anxiété, combler un vide, apaiser une tension nerveuse ou retrouver un sentiment de contrôle
Cela peut se manifester par des compulsions, du grignotage émotionnel, une attirance pour le sucre, des comportements addictifs ou une lutte permanente avec son corps
Nous travaillerons à comprendre les causes profondes de ces comportements, qu’elles soient émotionnelles, nerveuses ou transgénérationnelles
L’objectif est de réguler ton système nerveux, d’apaiser les impulsions créées par le stress, et de rétablir une relation plus sereine, intuitive et respectueuse avec la nourriture et avec toi-même 

 

---

Quels sont les bénéfices concrets de cet accompagnement ?

 

 Apaisement émotionnel et gestion de l’anxiété

Tu apprendras à mieux comprendre ton monde intérieur, à accueillir tes émotions sans les fuir ni les réprimer. Grâce à des outils concrets de régulation du système nerveux, tu pourras diminuer l’anxiété, calmer les pensées envahissantes et retrouver un état de sécurité intérieure.
👉 Résultat : tu cesseras de vivre en mode survie et retrouveras un calme durable, même dans les tempêtes.

Reconnexion profonde à toi-même

En apprenant à écouter les messages de ton corps, à reconnaître tes besoins et à te choisir, tu te reconnecteras à ta véritable essence.
👉 Tu retrouveras ta boussole intérieure, celle qui te guide vers des choix justes et alignés, sans te suradapter aux autres.

Libération transgénérationnelle et traumas

Tu identifieras les schémas inconscients hérités (peurs, croyances, loyautés familiales invisibles…) et tu apprendras à les transformer.
👉 Tu allègeras ton bagage émotionnel et tu te libéreras de ce qui ne t’appartient pas, pour enfin avancer librement vers la vie que tu choisis.

Relation apaisée à la nourriture 

Tu sortiras des comportements automatiques et du rapport conflictuel avec la nourriture (compulsions, restrictions, culpabilité…). En travaillant sur les racines émotionnelles, tu réapprendras à faire confiance à ton corps.
👉 Tu retrouveras le plaisir de manger, sans contrôle ni culpabilité, et tu développeras une image corporelle plus douce et bienveillante.

Vitalité & équilibre corps-esprit retrouvés

En agissant en profondeur sur ton terrain (alimentation, sommeil, digestion, stress), tu régénéreras ton énergie physique et mentale.
👉 Tu te sentiras plus ancrée, plus vivante, et plus capable de traverser les défis du quotidien sans t’effondrer.

Transformation intérieure profonde

Cet accompagnement ne t’apporte pas seulement des outils : il t’invite à un véritable processus de métamorphose. Tu ne seras plus la même personne qu’au début du chemin.
👉 Tu incarneras une version plus alignée, plus consciente et plus souveraine de toi-même.

Dans ces séances, je t’accompagne de manière globale et holistique

Je ne me limite pas à un seul outil ou une seule approche
Je t’accompagne avec tout ce que j’ai intégré, expérimenté et transformé dans ma propre pratique

J’utilise le coaching de vie pour t’aider à comprendre ce qui se joue dans ton quotidien, tes réactions, tes schémas et tes croyances
Nous explorons ensemble ce qui te bloque, ce qui te fragilise, et ce qui demande à être libéré ou réajusté

Je travaille aussi sur la régulation du système nerveux pour t’aider à sortir de l’hypervigilance, du mode survie et des réactions automatiques
Tu apprends à revenir dans ton corps, à te recentrer, à respirer, à retrouver cette sensation de sécurité intérieure qui change tout

L’étude du transgénérationnel nous permet d’identifier les mémoires familiales, les loyautés invisibles et les schémas hérités qui influencent ton anxiété, ta relation à la nourriture, tes émotions ou tes comportements de protection
En comprenant d’où viennent ces charges, tu peux enfin commencer à t’en libérer

La libération émotionnelle occupe une place importante
Nous travaillons sur ce qui est resté bloqué, sur ce que ton corps retient encore, sur ce qui t’enferme dans des répétitions
Ce travail se fait toujours en douceur, dans le respect de ton rythme et de la capacité de ton système nerveux

J’utilise également les visualisations, qui permettent d’ouvrir un espace intérieur plus vaste, d’apaiser des mémoires, de transformer des croyances limitantes et d’activer des ressources profondes
Ces visualisations viennent soutenir ton processus de guérison intérieure et d’alignement

Pour les traumas, j’utilise la pendulation
C’est un outil puissant pour travailler sur les zones de charge et les zones de sécurité dans ton corps
Cela permet d’aborder les traumas sans revivre la douleur, en renforçant ta capacité à contenir, intégrer et relâcher progressivement ce qui a été figé

Chaque séance est un mélange subtil et ajusté de ces outils

Rien n’est figé, tout est adapté à toi, à ton rythme, à ton vécu, à ton énergie du moment

L’objectif est toujours le même

T’aider à te libérer émotionnellement et énergétiquement
À te reconnecter à toi-même
À réharmoniser ton système nerveux
À retrouver un espace intérieur stable, vivant et profondément apaisé

---