Le programme « Sereine & puissante «
accueillir sa sensibilité & se révèler
Transforme ton hypersensibilité en une force pour une vie épanouie !
Si tu te sens…
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Submergé(e) par tes émotions : Il t’arrive souvent de pleurer ou de te sentir débordé(e) par des situations que d’autres semblent traverser sans problème. Une simple remarque peut te bouleverser pour toute la journée, et tu as du mal à mettre de la distance avec ce que tu ressens.
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Épuisé(e) physiquement et mentalement : Après une journée de travail ou des interactions sociales, tu te sens vidé(e), comme si tu avais couru un marathon émotionnel. Tu as besoin de te retirer pour te ressourcer, mais parfois même le repos ne suffit pas. Les week-ends ou les moments de solitude ne semblent plus suffire à te recharger.
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En proie à l’anxiété ou à des comportements qui te nuisent : Ton esprit s’emballe souvent, anticipant les pires scénarios ou cherchant à tout contrôler. Cette anxiété te pousse à des comportements de réconfort, comme manger de façon compulsive, t’évader dans des distractions ou développer des dépendances pour anesthésier tes émotions.
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En décalage avec les autres : Tu as souvent l’impression d’être « trop » pour les autres, trop sensible, trop réactif(ve). Tu observes des détails que les autres ne voient pas, tu ressens les émotions des gens avant même qu’ils les expriment, et cela te fait sentir différent(e). Dans un groupe, tu peux te sentir comme si tu venais d’une autre planète, en quête de compréhension, mais souvent sans la trouver.
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Envahi(e) dans tes relations : Tu veux aider et être présent(e) pour les autres, mais cela te coûte beaucoup d’énergie. Les attentes des autres peuvent te peser, et tu finis par t’épuiser à force de te suradapter. Dire non devient un défi, et tu ressens souvent de la culpabilité lorsque tu essaies de prendre soin de toi.
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Avec un cerveau qui ne s’arrête jamais : Ton esprit est en ébullition constante, que ce soit à cause de tes propres émotions ou de celles des autres. Tu as des idées qui fusent, des réflexions qui tournent en boucle, et même au moment de te coucher, tu luttes pour trouver la paix intérieure. Les pensées incessantes te fatiguent et t’empêchent de te sentir réellement reposé(e).
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Et tu souhaites :
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Apprendre à mieux gérer tes émotions : Tu veux comprendre ce qui se passe dans ton cerveau hypersensible et développer des stratégies pour ne plus te laisser submerger par des vagues d’émotions intenses.
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Prévenir l’épuisement : Tu veux découvrir des clés pour mieux gérer ton énergie et éviter le burnout, afin de retrouver un équilibre de vie durable qui te permettra de t’épanouir au quotidien.
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Calmer ton anxiété et retrouver le contrôle : Tu cherches des solutions concrètes pour te libérer des comportements compulsifs liés à l’anxiété, comme les troubles alimentaires ou les addictions, et reprendre le contrôle de ton bien-être mental et physique.
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Te sentir à l’aise avec les autres sans t’épuiser : Tu veux apprendre à vivre tes relations avec plus de sérénité, sans te sentir constamment sur la défensive ou épuisé(e) après chaque interaction. Tu veux être capable de poser des limites saines, tout en restant toi-même.
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Te reconnecter à toi-même et à tes besoins : Tu veux arrêter de te sacrifier pour les autres ou pour les obligations quotidiennes, et renouer avec tes besoins essentiels afin de vivre en accord avec toi-même, avec plus de sérénité.
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Faire de ton hypersensibilité une véritable force : Tu veux valoriser cette part de toi, ne plus la voir comme une faiblesse mais comme un atout. Tu veux exploiter pleinement ton intuition, ta créativité, et ton empathie pour réussir dans tous les aspects de ta vie.
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Pourquoi Tu N’es Pas Seul(e)
« J’ai passé des années à me sentir en décalage, et puis j’ai fini épuisé(e) par les émotions et les situations du quotidien. Tout me semblait plus intense, et je me réfugiais dans des habitudes qui ne m’aidaient pas à aller mieux. C’est en apprenant à comprendre ma propre sensibilité et à l’utiliser à mon avantage que j’ai pu transformer ma vie. Aujourd’hui, je souhaite te guider sur ce chemin pour que tu puisses, toi aussi, vivre sereinement et pleinement. »
Comment le programme « Sereine et Puissante » va t’aider :
Ce programme est conçu pour t’apporter des outils pratiques et des connaissances essentielles qui te permettront de naviguer dans ta sensibilité avec confiance et sérénité. Voici comment il va t’aider :
- Compréhension Profonde de ton Hypersensibilité : Tu apprendras à reconnaître et à comprendre les caractéristiques de ton hypersensibilité. En connaissant mieux ce qui te définit, tu seras en mesure d’accepter ta sensibilité comme une partie intégrante de qui tu es, plutôt que comme un fardeau.
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Techniques de Gestion Émotionnelle : Le programme t’équipera de techniques éprouvées pour mieux gérer tes émotions. Des exercices de respiration, de méditation et de visualisation te permettront de calmer ton esprit et d’apaiser ton anxiété, te donnant ainsi des outils à utiliser au quotidien.
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Stratégies pour Prévenir l’Épuisement : Tu découvriras des stratégies concrètes pour éviter l’épuisement émotionnel et mental. En apprenant à reconnaître les signes avant-coureurs et à mettre en place des pratiques d’autosoins, tu pourras préserver ton énergie et ta vitalité.
- Prévention de l’Anxiété et des TCA
Le programme mettra l’accent sur la prévention des conséquences de l’anxiété, telles que les TCA et les addictions. En identifiant les déclencheurs émotionnels et en les traitant avec des outils adaptés, tu seras capable de casser les cycles négatifs avant qu’ils ne deviennent des comportements autodestructeurs, favorisant ainsi une vie plus équilibrée et apaisée. -
Renforcement des Compétences Relationnelles : Le programme t’aidera à établir des limites saines et à communiquer tes besoins de manière claire et assertive. Tu apprendras à gérer les relations de façon sereine, ce qui te permettra de vivre des interactions plus épanouissantes sans te sentir épuisé(e).
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Reconnexion à Soi : À travers des exercices de reconnexion à soi, tu apprendras à écouter tes besoins fondamentaux et à honorer tes émotions. Cela t’aidera à créer une routine de bien-être qui te permettra de te ressourcer régulièrement.
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Valorisation de ton Hypersensibilité : Tu découvriras comment transformer tes émotions vives et ta sensibilité en atouts. En identifiant et en développant tes qualités uniques, comme l’intuition, l’empathie et la créativité, tu pourras les utiliser pour t’épanouir dans ta vie personnelle et professionnelle
Pourquoi Je Comprends Ce Que Tu Traverses
Je comprends profondément ce que tu traverses. J’ai moi-même vécu des années de doute, de manque de confiance en moi et de forte anxiété, amplifiés par mon hypersensibilité. Souvent, je me sentais submergé(e) par des émotions intenses et un sentiment de malaise intérieur. Les défis de la vie semblaient souvent insurmontables, et la pression de ressentir tout si intensément était accablante.
Des événements marquants, comme le deuil de mes parents survenu lorsque j’étais jeune, ont ajouté une couche de complexité à mon parcours. Ce sentiment de vide et de perte, que j’ai tenté de combler par divers moyens, la nourriture, les addictions diverses, m’a fait réaliser à quel point il est difficile de naviguer dans un monde qui ne semble pas toujours comprendre notre sensibilité.
Cependant, au fil d’un long cheminement de guérison intérieure et de nombreuses années de travail sur moi-même, j’ai appris à me reconnecter à mon essence véritable. J’ai commencé à voir mon hypersensibilité non pas comme une faiblesse, mais comme une force. Cette qualité m’a permis de développer une empathie profonde qui enrichit aujourd’hui ma pratique professionnelle et me permet d’aider les autres de manière authentique. Mon intuition est devenue un guide précieux, m’aidant à naviguer à travers les défis de la vie avec plus de clarté et de confiance.
Ce parcours de transformation m’a conduit vers une paix intérieure plus grande. J’ai appris à mieux gérer mes pensées et mon anxiété, à comprendre mes besoins et à créer un équilibre de vie qui me satisfait pleinement.
C’est pour cette raison que j’ai conçu ce programme exclusif de transformation personnelle, un voyage en 8 modules pensé pour t’aider à redécouvrir ta véritable essence. Nous allons ensemble surmonter tes blocages intérieurs, explorer ta sensibilité pour en faire une force, et vivre en accord avec tes valeurs et aspirations.
Ensemble, nous allons plonger au coeur de toi même pour révéler ta lumière authentique et créer une vie pleine de sens et de satisfaction. Ce parcours est le fruit de mon expérience, et de mes apprentissages , et je suis là pour te guider à chaque étape.
Le programme se compose de 8 modules :
1) Reconnaître l’hypersensibilité et ses caractéristiques
Dans ce module, tu découvriras ce qu’est l’hypersensibilité, en explorant ses différentes formes : émotionnelle, sensorielle et cognitive. Tu apprendras à identifier les signes qui te caractérisent et à reconnaître comment ces traits peuvent se manifester dans ta vie quotidienne. Ce module t’aidera à voir l’hypersensibilité non pas comme une faiblesse, mais comme une facette unique de ta personnalité.
En te familiarisant avec tes propres caractéristiques, tu pourras mieux comprendre comment elles influencent ton comportement, tes émotions et tes interactions avec le monde.
2) Le fonctionnement du cerveau hypersensible
Ce module te plongera dans le fonctionnement spécifique de ton cerveau hypersensible. Tu découvriras comment ton cerveau traite l’information différemment, en accordant plus d’attention aux détails, aux émotions et aux stimuli environnants.
Nous aborderons également les rôles des neurotransmetteurs et leur impact sur ta mémoire, ton attention et ta réactivité. Cette compréhension te permettra d’identifier les déclencheurs qui exacerbent ton hypersensibilité et de mettre en place des stratégies pour mieux gérer tes réactions.
Enfin, nous explorerons l’impact des traumas et comment ceux-ci peuvent amplifier ta réactivité émotionnelle et physique. Tu comprendras pourquoi certains événements ou contextes peuvent provoquer des réponses intenses, et comment travailler sur ces blessures pour réduire leur emprise.
3) Prévenir l’épuisement & le Burn Out
Dans ce module, tu apprendras à reconnaître les signes précurseurs de l’épuisement émotionnel et mental. Nous explorerons des stratégies pratiques pour préserver ton énergie, telles que la gestion du temps, la mise en place de routines équilibrées et l’importance des pauses.
Tu découvriras également des techniques d’autosoins et des pratiques de relaxation qui t’aideront à recharger tes batteries et à éviter le burnout.
4) hypersensibilité et Troubles Associés (TCA, anxiété, addictions)
Ce module t’aidera à mieux comprendre les liens entre hypersensibilité et anxiété. Nous explorerons comment identifier les déclencheurs de l’anxiété et les mécanismes de défense que tu utilises, tout en découvrant des outils pour apaiser et réguler tes émotions.
Ensuite, nous nous concentrerons sur la relation à la nourriture, souvent influencée par l’hypersensibilité. Tu apprendras à reconnaître les schémas qui se répètes et à rétablir une connexion consciente avec tes sensations corporelles, afin de transformer tes comportements alimentaires et retrouver un équilibre sain.
5) Vivre sereinement ses relations avec les autres
En tant qu’hypersensible, il est fréquent de se sentir débordé(e) dans les interactions sociales, de s’épuiser à vouloir satisfaire tout le monde, ou encore de ressentir une surcharge émotionnelle à cause des conflits ou des tensions relationnelles.
Ce module t’apportera les outils nécessaires pour transformer tes relations en sources de soutien et d’épanouissement. Tu apprendras à établir des relations saines et épanouissantes. Nous aborderons des sujets tels que la communication, la gestion des conflits et la manière de poser des limites claires.
6) L’importance de la reconnexion à soi et à ses besoins
Ce module te guidera dans un voyage de reconnexion à toi-même. Tu apprendras l’importance de prendre soin de tes besoins physiques et émotionnels, et comment développer des pratiques de bien-être qui te soutiennent au quotidien.
Nous explorerons des techniques de journalisation, de visualisation et d’introspection qui t’aideront à mieux comprendre tes désirs et tes limites.
7) Réveiller ta Flamme Intérieure et Transformer ta Sensibilité en Force
Dans ce module, tu découvriras comment réveiller ta flamme intérieure et transformer ta sensibilité en une véritable force. À travers des exercices concrets, tu apprendras à reconnaître et valoriser tes qualités uniques et à les utiliser comme des atouts puissants dans ta vie.
Ce cheminement te permettra d’incarner pleinement ton unicité et de trouver ta voie. En intégrant ces qualités dans ton quotidien, tu gagneras en confiance pour avancer sereinement, tant dans tes relations que dans ta carrière ou tes projets personnels, tout en affirmant ta place dans le monde avec authenticité et assurance.
8) Maintenir un équilibre de vie sain
Dans ce dernier module, tu apprendras à instaurer un équilibre de vie harmonieux et durable. Nous verrons comment mieux gérer tes priorités, organiser ton temps et créer des routines alignées avec ton bien-être. Tu découvriras aussi l’importance de l’activité physique, de la nutrition et du sommeil pour réguler ton énergie et tes émotions.
Ce module te donnera les clés pour adopter des habitudes simples et efficaces qui renforceront ton équilibre intérieur, ta vitalité et ta sérénité au quotidien.
LE PROGRAMME SEREINE & PUISSANTE
Le programme en ligne
Vidéos en Ligne :
Chaque module est accompagné de vidéos explicatives détaillées, dans lesquelles je te guide à travers les concepts clés et les pratiques essentielles. Ces vidéos te permettront de comprendre en profondeur les sujets abordés et de te sentir soutenu(e) tout au long de ton parcours.
Des PDF et Fiches Exercices
Pour chaque module, tu auras accès à des documents PDF téléchargeables, incluant des guides complets et des fiches d’exercices pratiques. Ces documents te fourniront des informations supplémentaires et des outils concrets pour mettre en pratique ce que tu apprends.
Visualisation et Reprogrammation
Des séances de visualisation guidée et des exercices de reprogrammation mentale.
Protection Énergétique
Pour te protéger des énergies négatives et créer un espace sécurisant autour de toi.
Recharge Énergétique
Pour te ressourcer et retrouver ton énergie intérieure lorsque tu te sens épuisé(e).
Ancrage et Apaisement
Pour te recentrer et t’ancrer dans le moment présent, apaisant ainsi les pensées agitées.
Connexion à Ton Pouvoir Intérieur
Pour renforcer la confiance en toi et te reconnecter à ta force intérieure.
Libération Émotionnelle
Pour libérer les émotions accumulées et retrouver un état de paix intérieure.
Tarif Pré Lancement
90 € (au lieu de 149 €)
ou 2 x 45 €
OFFRE SPÉCIALE Lancement : offre valable uniquement pour toute inscription avant le 30/09/2024
Comment ça se passe une fois que tu as rejoins l’offre
Lorsque tu t’inscris à notre programme « Sereine et Puissante », tu bénéficies d’une offre de pré-lancement exceptionnelle à 40% de remise. Cela signifie que tu peux accéder à ce parcours transformateur pour seulement 90€ au lieu de 149€.
Voici comment cela va se dérouler une fois ton inscription confirmée :
Accès immédiat à la plateforme : Dès ton inscription, tu recevras un e-mail avec un lien pour accéder à notre plateforme en ligne. Tu pourras y créer ton compte et te familiariser avec l’interface. Tu accèdes également à une première visualisation spéciale « Transmutation des émotions négatives », les suivantes arrivent très vite.
Début du programme :
Le premier module, « Reconnaître l’hypersensibilité et ses caractéristiques », sera disponible à partir du 13 Octobre. Tu pourras le suivre à ton rythme, à tout moment et depuis n’importe où.
Modules à venir : Les modules suivants seront ensuite publiés toute les semaines après le lancement du premier module. Tu recevras des notifications par e-mail pour te tenir informé(e) de la disponibilité de chaque nouveau module.
Supports complémentaires : En plus des vidéos, tu auras accès à des PDF récapitulatifs, contenant des résumés et des exercices pratiques pour chaque module. Cela te permettra de mettre en pratique ce que tu as appris et d’ancrer ces connaissances dans ta vie quotidienne.
Visualisations guidées : En parallèle des modules, tu pourras accéder aux visualisations guidées pour apaiser ton esprit et renforcer ta connexion à toi-même. Ces outils te soutiendront dans ta pratique quotidienne et t’aideront à intégrer les enseignements du programme.
Accès à vie : Une fois que tous les modules seront publiés, tu auras un accès à vie au programme et à toutes les mises à jour. Cela te permettra de revenir sur les contenus à tout moment, de les réviser et de continuer à les intégrer dans ta vie.
En t’inscrivant dès maintenant, tu fais un pas important vers une vie plus sereine et épanouissante tout en profitant d’une offre exceptionnelle.
Ne manque pas cette occasion de transformer ton hypersensibilité en une force précieuse dans ta vie !